Dor aguda x dor crônica

Dor aguda está associada a uma lesão nos tecidos do corpo, tem curta duração (geralmente menor que 2 a 3 meses) e desaparece com a cicatrização dessa lesão, por exemplo uma dor pós-operatória ou uma fratura. Já uma dor crônica é uma dor que persiste mesmo após o tempo de cicatrização da lesão e dura pelo menos mais de 2 a 3 meses. Há vários fatores que podem fazer uma dor ficar crônica. Entender que a dor é multifatorial, ou seja, o resultado de diversos fatores biológicos e outros como preocupações, emoções, relação familiar, trabalho, situação econômica podem desregular o nosso cérebro e fazer com que a dor continue sendo percebida (mesmo após a lesão ter sido curada). A boa noticia é que já sabemos que há muitas medidas não farmacológicas que podem regular o nosso “sistema de alarme”, controlar a dor crônica e viver bem novamente! ·Conhecimento correto sobre dor ·Exposição gradual ao movimento e às atividades ·Exercícios de relaxamento ·Meditação Vem que eu te ajudo!